Калорийность на 100 грамм (кбжу):
16.6 г.
Белки
2.2 г.
Жиры
0.0 г.
Углеводы
86
ккал
Очень вкусные и сочные котлеты из хека. Кроме хека можно использовать минтай, судак или щуку. Этот рецепт обязательно придется по вкусу вашей семье.
Хек в томатном соусе с луком и морковью по этому рецепту получается изумительно сочным и нежным. Главное то, что такая рыба под маринадом готовится легко
https://1001receipt.ru